Pourquoi j’adore le yin yoga réparateur

Cet automne, j’ai intégré à ma routine un type de yoga que je connaissais (et pratiquais) très peu: le yin...

5 tendances mieux-être pour 2018

Parce qu’on en a marre de se faire dire qu’on devrait toujours avoir un but, un objectif, un rêve à...

Awaken presence: méditer avec Dawn Mauricio

Le 15 mars dernier, Dawn Mauricio, professeur de yoga et de méditation, a lancé Awaken presence, son tout nouveau programme...

La St-Valentin au spa

Chéri, tu m’offres quoi pour la St-Valentin?   Attention les filles: c’est bientôt la St-Valentin et comme chaque année, alors...

Un petit mot sur la méditation

Vous commencez sûrement à le savoir: j’aime et je pratique le yoga. Il y a pourtant un volet qui est...

Un automne au Balnea

Les feuilles commencent à rougir et la température se fait plus fraîche le matin. L’automne arrive et les nouveautés du...

4 réconforts post entraînement II

Faire de l’activité physique rime parfois avec courbatures et souvent avec sueur! Si comme nous, vous éprouvez ce besoin incontrôlable...

7e été des chefs au spa Balnea

Chaque dimanche jusqu’au 4 septembre, l’événement l’Été des chefs du Balnea rassemble de véritables artistes culinaires dans une amicale compétition. ...

Spa Escale Santé, ce petit secret bien gardé

Situé dans une bâtisse grise et froide à deux pas des Shops Angus, le Spa Escale Santé est comme un petit paradis sur...