Machina Smart Bar: plaisir, santé et énergie

Bien plus qu’un bar à jus, plus qu’un resto-café. Ce fut notre première impression lors de notre toute première expérience...

Une pause santé au centre MACHINA

 C’est maintenant le printemps et on tient parole : pas d’article de mise en forme pour atteindre un Bikini Beach...

La boxe au studio Locomotion, simplement défoulant !

Bouger, suer et me défouler, c’est pour ces raisons que j’aime la boxe. C’est d’ailleurs l’une des nouveautés que nous...

Pourquoi je ne veux pas être une star du fitness

J’avoue j’aime ça, j’aime transpirer et me donner a fond, j’aime voir mon corps changer et devenir ferme et tonique...

4 réconforts post entraînement II

Faire de l’activité physique rime parfois avec courbatures et souvent avec sueur! Si comme nous, vous éprouvez ce besoin incontrôlable...

Je n’aime pas les gyms

Je n’aime pas les gyms. OULALA… moi et mes déclarations-chocs. J’espère que tu frémis en me lisant. 1) J’ai peur...