Découvertes véganes

Végétarienne depuis cinq ans, je suis maintenant végane depuis quelques mois. Et j’ai découvert des produits délicieux qui facilitent la...

Pourquoi j’adore le yin yoga réparateur

Cet automne, j’ai intégré à ma routine un type de yoga que je connaissais (et pratiquais) très peu: le yin...

Machina Smart Bar: plaisir, santé et énergie

Bien plus qu’un bar à jus, plus qu’un resto-café. Ce fut notre première impression lors de notre toute première expérience...

Nutrition & Wellness Show of Montreal

Alors que notre niveau d’énergie baisse au même rythme que le mercure, on a parfois besoin de petites astuces pour...

Agenda yoga Automne 2018

L’automne n’est ni gris ni déprimant quand on sait où aller chercher de l’énergie. Enroulez-vous dans un gros foulard, prenez...

5 astuces nutrition préentraînement

Qu’on soit du type jogging matinal ou zumba après le boulot, tout le monde a déjà connu le struggle   :...

Agenda Yoga Été 2018

C’est parti pour un été chaud ! Qu’on parte plusieurs semaines en dehors du pays, un week-end en dehors de...

Attention à la canicule !

Il va faire chaud ce week-end, alors on reste prudente et on dégaine les bons plans! Non aux UV Parce...

Une pause santé au centre MACHINA

 C’est maintenant le printemps et on tient parole : pas d’article de mise en forme pour atteindre un Bikini Beach...

La boxe au studio Locomotion, simplement défoulant !

Bouger, suer et me défouler, c’est pour ces raisons que j’aime la boxe. C’est d’ailleurs l’une des nouveautés que nous...