Pourquoi j’adore le yin yoga réparateur

Cet automne, j’ai intégré à ma routine un type de yoga que je connaissais (et pratiquais) très peu: le yin...

Machina Smart Bar: plaisir, santé et énergie

Bien plus qu’un bar à jus, plus qu’un resto-café. Ce fut notre première impression lors de notre toute première expérience...

Nutrition & Wellness Show of Montreal

Alors que notre niveau d’énergie baisse au même rythme que le mercure, on a parfois besoin de petites astuces pour...

Agenda yoga Automne 2018

L’automne n’est ni gris ni déprimant quand on sait où aller chercher de l’énergie. Enroulez-vous dans un gros foulard, prenez...

5 astuces nutrition préentraînement

Qu’on soit du type jogging matinal ou zumba après le boulot, tout le monde a déjà connu le struggle   :...

Agenda Yoga Été 2018

C’est parti pour un été chaud ! Qu’on parte plusieurs semaines en dehors du pays, un week-end en dehors de...

Attention à la canicule !

Il va faire chaud ce week-end, alors on reste prudente et on dégaine les bons plans! Non aux UV Parce...

Une pause santé au centre MACHINA

 C’est maintenant le printemps et on tient parole : pas d’article de mise en forme pour atteindre un Bikini Beach...

La boxe au studio Locomotion, simplement défoulant !

Bouger, suer et me défouler, c’est pour ces raisons que j’aime la boxe. C’est d’ailleurs l’une des nouveautés que nous...

Agenda Yoga: Printemps 2018

Alors qu’on se retrouve dans une entre-saison un peu terne, pourquoi ne pas en profiter pour faire un ménage du...